Apprendre la méditation

Parce que cette pratique ne consiste pas à s’asseoir en tailleur et à fermer les yeux, elle permet de réaliser une véritable introspection et de se sentir détendu et en paix avec soi-même.

Je vous ai déjà parlé de Anne-Maelle, qui est professeur de yoga et étudiante en sophrologie, et de Anne-Flore, ma naturopathe. Elles forment un superbe duo « bien-être »que j’ai pu voir à l’œuvre dimanche dernier lors d’un atelier méditation et smoothies. Lire la suite de « Apprendre la méditation »